迈宝

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不良体位姿势对孩子的身体健康、心理发育与学习有重要的影响.

身体:头痛、头昏、头晕、颈肩部僵硬疼痛、腰部僵硬疼痛,膝关节疼痛、足跟痛.颈椎病、腰间盘突出,平衡能力差,运动中易受伤.

心理:不自信、自卑、抑郁、表情呆滞.

学习:记忆力下降、注意力不集中、学习成绩差.

影响孩子一生:因为形体原因,影响孩子的社交活动与工作表现,过早患上颈椎病、腰间盘突出等多种慢性病.

青少年不良体位姿势涉及脊柱、肩关节、髋关节、膝关节、踝关节相关的肌肉、骨骼、神经的功能异常,不单纯是脊柱的问题.当支配上述结构的肌肉功能出现异常时,就会出现各种各样的异常体位姿势,肌肉功能异常主要原因在于:缺乏运动和不良体位姿势.

缺乏运动:现在的青少年已经没有了父辈们整天在屋外奔跑、玩耍的快乐了,学习占据了绝大部分时间,出门坐车、运动也是以电脑、手机游戏为主,绝大部分运动被剥夺了.青少年身体正处在生长发育阶段,是骨骼、肌肉与关节功能的形成、建立的关键时期,而运动是最重要的发育促进因素.缺乏运动将引起肌肉、骨骼与关节发育不均衡,有些肌肉功能过强,比如背一个大大的书包,颈部前屈,屈肌功能过强,而伸肌功能过弱,形成了颈部前屈、驼背等各种人体的各种姿势异常.

不正确的姿势:现在社会不再要求人们"坐如钟、站如松",每天孩子们拿着手机、捧着电脑,低着头、勾着背、弯着腰,长时间处于姿势异常体位,久而久之形成了姿势异常.

青少年的不良体位姿势是一种脊柱、肩、髋、膝、踝关节的功能障碍,是一种整体功能异常,而不单纯是局部的问题.改变习惯,无助于从根本上解决问题的.市场上常用的单纯矫正脊柱偏斜的方法很难奏效,因为肩、髋、膝、踝关节的异常没有矫正.

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