轻断食食谱可以帮助你养成健康饮食的好习惯，上面有很多种类的食谱，你可以根据自己的实际情况进行准备。它还会推荐你断食计划，如果你是初学者，你可以从最简单的开始，每天进行打卡，时刻严格要求自己。快来下载吧。
本APP是根据全球风靡的间歇性断食法而打造出的一款简洁、好用的辟谷断食减肥记录APP。如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效，或者遇到了平台期，不妨试试这种全球流行的减肥方法。
1、身材管理，记录体重数据，都可以一目了然，随时查看；
2、喝水状态，每天都是可以轻松去记录，随时都可以查看；
3、断食模式，让用户的健康身材都可以保持，手机便捷就可以操作。
--记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程；
--辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态；
--断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去；
--多种断食计划，适用初学者和有经验人群。
身体状况追踪
APP将随着禁食时间而提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、代谢状态等。
日常喝水提醒
在APP中设置每日饮水目标。忙碌生活中，APP将定时提醒您摄取充足的水分，完成饮水目标，帮助维系身体健康，坚持禁食状态。
常见问题科普
APP内配有系列科普文章向您介绍间歇性断食的相关知识，科学的饮食建议也将助您“食”半功倍。
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