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久动凯格尔是一款提供男性运动锻炼的健身app,使用者可根据自身情况,匹配对应的锻炼计划,开启运动锻炼之旅。
【定制计划】定制针对性的锻炼方案和运动计划,提升肌肉肌力;通过手机震动提示进行训练。每日多次练习,养成锻炼习惯。
【相关知识】丰富的干货知识;从日常生活方面介绍讲解关于运动锻炼的干货知识,让你训练有理有据。
【耐力测试】你可自行检测训练成果并评测盆地肌肉耐力水平。每日坚持练习,让你在训练路上收获更多的动力。
课程丰富,三大阶段,近百站的训练课程,由易到难,帮助你循序渐进坚持锻炼。
指导完善,训练帮助系列动画,令你轻松掌握训练技巧,达到标准动作。
数据统计,强大的训练记录功能,可以帮助你及时跟进每一天的训练进度,记录自己的变化和提升。
通过手机震动提示进行训练。每日分次练习,养成锻炼习惯。
由健身教练、体育专家、男医生等多个领域的专业人士设计。
Pc肌肉锻炼计划和核心肌群锻炼计划可以有效增强Pc肌肉力量。
此次更新内容如下:
-新增专享锻炼计划,丰富练习体验;
-修复已知Bug,优化使用体验;
大小:133.88M / 版本:v1.4.3 安卓版
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