asting轻断食是功能非常全面的健康减肥辅助软件，用户可以通过平台生成专属减肥计划，帮助用户辅助轻断食，帮助用户科学瘦身，感兴趣的小伙伴快来下载体验吧。
轻断食减肥软件，软件内设计了详细的减肥攻略，多种不同的减肥技巧在这里交给你，他可以让你知道减肥其实有多容易，轻断食作为当前非常火爆的减肥方法也是很多减肥达人推荐的减肥方法
断食计划
- 涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食
- 详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食
- 每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然
- 每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果
提醒功能
- 目标完成情况提示，清晰了解每日的变化
- 监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯
-喝水记录:制定每日喝水目标,按时提醒喝水;
-体重记录:记录你每天的体重,看见变化;
-断食追踪:何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然;
-数据追踪:体重记录、饮水、步数等数据的记录功能,随时记录查看身体数据;
1、时时贴心呵护
在您执行断食方案的过程中,我们将全程指引辅导,并提供时间记录功能.何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然.
2、简单高效实用
界面风格美观清爽,带来视觉上的享受.功能全面周到,操作方便易上手.
3、多重断食方案
涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案:16/8、14/10、18/6、20/4,此外,更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等.无论您是新接触间歇性断食,或是有些许经验,都能从中找到适合自己的断食计划.
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