动起来鸭手机版

动起来鸭是款实用的健身软件，它可以帮助你养成自律的运动习惯，这里有非常多课程，你可以跟着教练训练。同时也可以用它来记录自己的运动数据，它会为你量身定制训练计划，快来下载吧。

动起来鸭简介

1、帮助你计划你的健身计划，跟踪每天的锻炼和完成情况；

2、更科学地控制运动周期和强度有助于你安全有效地锻炼；

3、在运动过程中，你可以拍摄更多美丽、励志的照片和视频！

动起来鸭亮点

海量运动课程。配备健身操、跳绳、瑜伽等运动课程跟练，标准的动作示范和准确的语言描述带你快速入门，用健康的运动健身生活方式，收获更好更强的自己。

量身定制专属计划。管理减肥过程，高效助力减脂计划，定制专属计划方案，记录体重、体脂、维度等多维数据变化，进行健康高效的身材管理。

千万级食物数据库，热量营养一查便知。记录饮食摄入和消耗，提供专业的饮食数据分析，用科学健康的方式助力你减肥的每一步。

咕噜咕噜饮水提醒。饮水目标设置，可爱简单的喝水功能，直观的数据统计。健康饮水，健康生活，轻松拿捏每天八杯水，提高代谢加速减肥进程~

动起来鸭优势

1.健身操课跟练。真人同步训练，新手小白全程可练，身体各部位全面把控。全程语音督导，自动同步进度完成运动打卡，带给你极好的跟练体验。

2.跳绳课程全面上线。有绳/无绳课程同步更新，帮你突破减肥平台期。高效的燃脂训练，提高心率，每天15分钟有氧跳绳，见证运动带给你的美好改变。

3.舒缓瑜伽持续更新。涵盖不同种类的定制瑜伽和免费课

动起来鸭特色

1、体验智能训练模式，这款应用根据每个人的运动数据自动推荐每日跑步任务。

2、运动知识人人共享，在社区中每个人可以分享知识以及自己收集跑步经验。

3、实时更新运动数据，距离、时间和步数等运动指数能够随着用户的运动而实时变化。

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