战胜焦虑可以帮助你缓解压力，里面有多种实用的方法，你可以跟着练习。这里还有丰富的白噪音，你可以在睡前进行播放设置，到点后它会自动关闭。你可以进入测试，从而检查自己的心里状况。快来下载吧。
战胜焦虑app是一款有效缓解压抑焦虑抑郁情绪的软件，从健康心理层面分析了悲观、失望、沮丧、愤怒、烦躁、失落等负面情绪的共同点和差异化，提倡全民化学习认知行为疗法，实现全人保健。学会与情绪相处，引导良好的情绪迸发，使身心保持在健康的状态。
1、专注于为大家提供专业的解压方法，帮助大家释放自己的压力。
2、平台里面包含了超多的缓解压力的功能，有助于大家进行自我调节。
3、这里有超多的方法供大家使用，有助于提升大家缓解情绪的能力。
1、GAD广泛性焦虑测试、SDS抑郁自评测试、ISI失眠严重指数测评等各类健康心理测试。
2、包含多种正念、放松冥想课程练习，从外到内的身体扫描。
3、情绪清理和情绪引导练习，可有效提高专注力、情绪觉察力、应变力。
1、科学的睡前准备、安睡行为习惯、吐纳和哄睡练习。
2、配合高品质的白噪声放松音乐，让你置身多种大自然场景中。
3、体验前所未有的放松，舒适平静的进入梦乡。
海豚之音官方下载
20.45M/ 系统工具 / 10.0
v1.1 安卓版
幻休睡眠app下载
60.97M/ 系统工具 / 10.0
v1.0.0 安卓版
舒眠吧app下载
18.21M/ 生活服务 / 10.0
v1.1.1 安卓版
轻能生活app下载
124.95M/ 生活服务 / 10.0
v2.0.1 安卓版
梦享睡眠app下载
30.76M/ 生活服务 / 10.0
v1.2.9 安卓版
葵花睡眠官方下载安装
13.00M/ 生活服务 / 10.0
v1.3.4 安卓版
熊猫睡眠app下载安装
89.66M/ 系统工具 / 10.0
v1.2.9 安卓版
睡眠冥想百分百app下载
30.70M/ 医疗健康 / 10.0
v1.0 安卓版
大小：141.76M / 版本：v1.0.0 安卓版
大小：52.97M / 版本：v1.0.0 安卓版
大小：134.88M / 版本：v1.0.0 安卓版
大小：83.54M / 版本：v1.0.0 安卓版
大小：40.08M / 版本：v1.0.0 安卓版
大小：116.30M / 版本：v1.0.0 安卓版
大小：77.41M / 版本：v1.0.0 安卓版
大小：47.46M / 版本：v1.0.0 安卓版
大小：75.56M / 版本：v1.0.0 安卓版
大小：140.48M / 版本：v1.0.0 安卓版
数眠最新版 v2.7.02 安卓版 
耳萌最新版 v2.11.16 安卓版 
小睡眠软件 v6.5.2 安卓版 
sleepcycle中文版 v1.0.0 安卓版 
潮汐软件 v3.49.1 安卓版 
