7分钟腹部运动手机版

7分钟腹部运动是超级实用的运动app，如果你也想拥有完美的身材，那就跟着这款软件动起来吧，这里有最全面的健身项目，主要是以腰腹运动为主，每天只需几分钟，就能让你轻松告别小肚腩，喜欢的朋友快来旋风软件园下载吧！

应用信息

7分钟腹部运动是一款运动健身软件，提供各种功能强大的在线健身项目。7分钟腹部运动软件主打腹部运动健身功能，可以很快速地看到成果，只要用户按照步骤提示，坚持每天锻炼7分钟即可。有需要的朋友快来下载7分钟腹部运动app使用吧

软件亮点

1、有很多视频指导，让你能够按照视频的标准动作进行锻炼；

2、用户在锻炼的过程中可以设置调整休息时间，而且在锻炼时屏幕是保持常亮的；

3、能够根据自己的需要调整锻炼次数和锻炼时间，还能每天提醒。

软件功能

7分钟腹部锻炼，是基于“高强度低次数”的运动理念，能安全有效的锻炼性感、平坦、结实的腹肌。

7分钟腹部锻炼共包括14个动作：分别是：跳蹲式、反向卷腹，直臂平板支撑，俄罗斯转体，鹰犬式，波比，长臂卷腹，单腿桥式，单腿俯卧撑，平板支撑，横臂卷腹，平地登山，桥式，自行车卷腹。这些运动能够充分锻炼腹部和背部肌肉。

只要坚持锻炼短短的一段时间，你就能在自己身上看到明显巨大的变化：更加健康，性感，充满活力。

我们也为您准备了视频指导来纠正并规范您的动作。通过7分钟腹部锻炼，你就能拥有平坦结实的六块腹肌。完美的身材不再是梦想。

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健身房已经变成了现代人们经常会去的地方，因为都懂得要去健身来保养好自己的身体，无论是男女都是希望自己可以拥有腹肌和马甲线，这样就少不了要去做腹部训练的动作，只有这样才可以使得自己的腹部练出来肌肉，不过这不是一朝一夕可以练成，人们在锻炼的过程中还是要循序渐进。

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