健康up软件是非常好用的一款能够帮助用户们更好的查看自己身体健康指标的手机app,平台上用户们能够帮助自己更好的查看自己的身体状态,让自己能够保持健康,帮助自己享受到非常多的便捷,超级的好用。
简单好用的健康监测管理服务软件,能量测压力、疲劳与身体平衡,需搭配智能设备使用,随时了解自己的身体健康状况,透过配戴专用的HRV传感器能提供最实时的数值,随时能注意身体的状态,健康UP APP是你的个人随身健康小管家。
四种健康指标
(1)心率强度指标: 心率强度是依个人年龄计算得来,可搭配自己的能力来从事有氧或无氧运动,避免心跳高到红色区域,造成过度运动发生危险
(2)身体平衡指标: 当身体长期处于不平衡的状态身体容易生病,可透过平衡训练中的腹式呼吸的训练来改善身体的平衡状态。
(3)压力指标: 当压力分数一直维持在中度以上,就代表压力过大,需要好好的适度放松一下。
(4)疲劳指标: 当疲劳分数一直维持在中度以上,就代表你累了,需要好好休息一下。
1.身体平衡指标: 心电图的RRI计算出HRV后,由HRV中的LF/HF得到身体平衡指标。
2.心电图: 由HRV 或 ECG125传感器贴在人体的胸口取得心电图信息。
3.压力与疲劳指标: 由HRV中的LF/HF与SDNN得到压力与疲劳指标。
4.心率: 心率是由心电图的RRI转换而来。
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