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1、社区:建设一个用户表达心声、分享故事、提出疑惑、聆听他人的睡眠交流空间。
2、睡眠干预:自我引导,提供丰富且专业的睡眠基础知识、情绪、认知、行为干预资源
3、紧急助眠:提供睡前焦虑、担忧场景的紧急干预方法,助您渡过睡眠困难时刻。
4、图书馆:提供用户案例及国内知名医院、学者的精选睡眠科普文章。
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用心筛选独特的音乐、专业的音乐,为你放松身心,快速进入睡眠。
- 追求科学有效的失眠自助解决方案
- 期待理解尊重、陪伴支持的助眠体验
- 有如下睡眠困扰:难以入睡、睡不踏实、早醒、醒来精神不饱满
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